长期保持良好的睡眠质量会使人拥有一个不错的精神状态，对人的身体是十分有利的。尤其是对癫痫患者来说，高质量的睡眠能有效预防癫痫病的发作。所以癫痫患者一定要多注意睡眠，那么，癫痫患者如何保证良好的睡眠呢，关于这个问题下面来看一下。
1，癫痫病患者要注意休息，避免劳累。过度疲劳和睡眠不足，是癫痫病常见的诱发因素，属于导致癫痫病发作频率较高的一个因素，所以癫痫病患者一定要避免劳累，很好生活要有规律、注意休息、劳逸结合，并且要保证每天的睡眠时间。
2、手术治疗：手术成功的前提是术前致痫区的确定，这需要一个很专业的评估小组和神经外科小组来共同合作完成。同时手术治疗癫痫的风险大，一般情况下不建议实施。
3、饮食治疗：重要指生酮饮食疗法。其次就是生活中的食物方法，一般就是避免一些能诱发病情的食物，多吃一些有助于病情恢复的食物。
4、中医治疗：先以祛邪为主，可用开窍醒神，平熄肝风，清化痰热，活血通络，通腑泄热转气等治法。
5、物理疗法：做一些自我按摩和适量体育运动等。运动量前期不宜过大，事实上对大部分疾病都有帮助。
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通过上面的介绍，您应该对癫痫病有岑巩县看癫痫哪家很好一定的了解了吧，我们知道癫痫病的危害非常大，所以患者要及时的去治疗，千万不能耽误，但是在选择治疗手段和医院时应该尽量的选择正规的医院，才能更好的治疗这种疾病。
